Saptamana 26 de sarcina

Share Button

Profilul vostru de femeie insarcinata se contureaza si mai mult saptamana aceasta. Talia v-a crescut deja cu 8 la 10 cm. Ca un reflex, acum duceti mana din ce in ce mai des la spate si faceti grimase.

Sunteti mandra de talia voastra, dar va doare spatele. Este momentul sa faceti cateva exercitii de gimnastica si de relaxare pentru a va alina spatele si a va intari abdomenul.

Evolutia fatului

Copilul devine meloman

La aproape 30 de cm si 800 g, copilul infloreste in fiecare zi. Desi este inca slab, copilul are pe zi ce trece un corp din ce in ce mai bine proportionat. Gura si ochii sunt vizibili. Muschii, oasele, organele si tesuturile continua sa se dezvolte. Unghiile de la maini se vor finalizate inaintea celor de la picioare. Daca se naste acum, probabil ca ar supravietui, motiv pentru care medicii numesc aceasta etapa „viabila”. Cu toate acestea, sistemul sau respirator necesita in continuare o anumita maturare.

Acesta poate tusi, plange in hohote si isi poate bosumfla gura. Inghite o cantitate suficienta de lichid amniotic si face sa ii functioneze sistemul digestiv. Cand mama trece prin situatii de teama sau stres, se elibereaza adrenalina, un hormon sintetic, care ii permite sa lupte impotriva acestor stari, dar aceasta substanta este transmisa la fat, care se poate arata la fel de agitat ca mama lui.

Ochii lui albastri incep sa se deschida. Plamanii isi continua dezvoltarea. Auzul sau devine mai sensibil. Acum percepe unele sunete – de respiratie, batai ale inimii, vocea mamei sale si alte sunete externe. Aveti grija sa nu il deranjati prea  mult: preferati mediile linistite, dar nu ezitati totusi sa ii cantati cateva versete din melodiile dvs. preferate sau cantece de leagan.

Saptamana 26 de sarcinaCorpul mamei

Odihniti-va !

Incepeti sa va simtiti mai grea, probabil ati crescut in greutate cu aproximativ 6 kg. Lichidul care hraneste  placenta si lichidul amniotic cresc, fapt ce duce la cresterea abdomenului. Rezultat: va doare spatele, va petreceti zilele (si uneori noptile ) la WC, vi se umfla picioarele, sunteti obosita… Nu uitati sa va relaxati, sa va ridicati picioarele atunci cand puteti si respectati-va limitele de rezistenta fizica.

Va simtiti copilul cum se misca si va doriti sa stiti mai multe despre aceste miscari… pentru a avea unele schimburi cu el. Haptonomia practicata de unele femei gravide are acest obiectiv. Scopul este de realiza o anumita afectiune si protectie a copilului nenascut.

Acest lucru se intampla, in principiu, atunci cand va simtiti copilul ca se misca, acesta fiind momentul cand puteti incepe sedintele de haptonomie. Aceste schimburi permit o veritabila „comunicare”. Sedintele de haptonomie se fac cu ajutorul unei moasa sau a unui medic care este familiarizat cu aceasta disciplina. Atat femeile cat si viitorii tatici pot participa la aceste sedinte de haptonomie.

Sfaturi pentru gravide

Daca aveti contractii, odihniti-va.

Puteti incepe sa simtiti contractii. Acesta este momentul in care trebuie sa mai reduceti din activitati pentru a avea mai multa grija de voi. Unele femei  isi vor reduce pur si simplu ritmul de zi cu zi. Altora, medicul le recomanda incetarea oricarei activitati, sau le poate prescrie chiar repaus sau repaus la pat.

Daca va este prescris repaus

Ce inseamna acest lucru? Repausul este adesea prescris in a doua jumatate a sarcinii, dar uneori si inainte. Uneori, aceasta este o simpla masura de precautie pentru continuarea sarcinii in conditii bune. Dar, uneori, este imperativ  daca aveti numeroase contractii, daca aveti placenta previa, daca fatul a mic sau daca aveti hipertensiune arteriala.

In functie de caz, trebuie sa aveti o viata linistita, evitand ridicarea de lucuri grele si treburile casnice prea solicitante. Ca masura posibila, medicul va poate recomanda sa va intindeti completa pentru a evita flebita.

Ce trebuie sa faceti daca aveti o contractie ?

In cazul in care aveti contractii, stati calma si relaxatati-va. Asa numitele contractiile normale, nu ar trebui sa va alarmeze: acestea sunt o parte normala a sarcinii. In timpul unei contractii, in special in ultima parte a sarcinii, daca este posibil intindeti-va, stati calma, respirati adanc si relaxati-va: sentimentul de tensiune din burta dvs. va disparea curand.

Incercati, de asemenea, in principiu, in ultima luna, sa va menajati:  veti constata ca dupa o zi mai plina decat de obicei, seara veti avea mult mai multe contractii… un mod natural al corpului prin care va cere sa va ridicati un pic picioarele!

Daca sunteti extrem de obosita, daca avetii contractii regulate (la cel putin o ora, indiferent daca acestea sunt sau nu dureroase) sau orice alte simptome neobisnuite (cum ar fi durerea de ligamente), exista o singura directie in care trebuie sa mergeti si anume la maternitate ! Este mai bine sa mergeti si sa nu fie nimic decat sa aduceti pe lume un mare prematur.

Sfaturi pentru perioada de repaus

  • Avetii grija de voi, purtati haine confortabile si nu va petreceti ziua in pijamale, machiati-va, acest lucru este bun pentru moralul vostru!
  • Pastrati aproape orice lucru care v-ar putea fi util (agenda, telefon, medicamente)
  • Instalati-va confortabil: luati niste perne mari pentru a va pune la spate (sau cumparati o perna pentru alaptat) si schimbati-va pozitia in mod regulat.
  • Schimbati idei: desfasurati activitati intelectuale (puteti incerca, de ce nu, sa va puneti in practica o limba straina), cititi, uitati-va la TV, tricotatati, brodati, cautati idei care fac parte din nastere, actualizati albumul foto, etc…
  • Nu ezitati sa cereti ajutor! Cei dragi vor fi incantati sa va fie utili si sa va tina companie (atat timp cat nu va obosesc prea mult).
  • Puneti-l pe viitorul tatic la treaba (poate face curatenie, cumparaturi… ).

Related News

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Copyrıght 2013 FUEL THEMES. All RIGHTS RESERVED.