Suplimente cu Zinc

Share Button

Zincul este un oligoelement care este implicat in multe reactii enzimatice din organism si joaca un rol important in metabolismul proteinelor, glucidelor si lipidelor. Exista o serie de suplimente alimentare ce au in compozitie zinc.

Deficitul de zinc poate duce la retard de crestere, anomalii ale maturizarii sexuale, tulburari ale gustului, probleme ale sistemului imunitar, probleme ale pielii si de cicatrizare. Zincul este un antioxidant si intervine in prevenirea efectelor toxice cauzate de radicalii liberi. In acneea inflamatorie moderata, zincul a demonstrat chiar si eficacitate echivalenta cu tetraciclina, antibiotic de referinta in tratamentul acneei!

detoxifiere

Care sunt nevoile de zinc?

Stim ca avem nevoie de zinc, dar care este aportul de zinc recomandat in functie de varsta si sex. Doza zilnica recomandata este destul de variata in functie de mai multe elemente

Aporturi de zinc recomandate

  • Copii intre 1 ai 3 ani – 6 mg
  • Copii intre 4 si 6 ani – 7 mg
  • Copii intre 6 si 9 ani – 9mg
  • Copii intre 10 si 12 ani – 12mg
  • Adolescenti intre 13 si 16 ani – 13 mg
  • Adolescenti intre 16 si 19 ani – 13 mg
  • Adolescente intre 13 si 16 ani – 10 mg
  • Adolescente intre 16 si 19 ani – 10 mg
  • Femei adulte – 10 mg
  • Barbati adulti – 12 mg
  • Femei gravide (Trimestrul 3) – 14 mg
  • Femei in perioada de alaptare – 19 mg
  • Femei de peste 55 de ani – 11 mg
  • Barbati de peste 65 de ani – 11 mg
  • Senior de peste 75 de ani – 12 mg

Suplimente alimentare cu zinc

In functie de necesitatile pentru care doriti sa luati suplimente cu zinc, aveti de ales intre mai multe tipuri de suplimente alimentare, in articolul Suplimente alimentare cu zinc sunt prezentate mai multe suplimente alimentare din gama Calivita ce au in compozitie zinc, astfel incat sa puteti face o alegere cat mai potrivita cu necezitatile dumneavoastra.

Daca ai nevoie doar de zinc poti apela la unul dintre cele doua suplimente Calivita, Mega Zinc  si Chelated Zinc ce au fiecare cate 50 mg si respectiv 15 mg de zinc.

Related News

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Copyrıght 2013 FUEL THEMES. All RIGHTS RESERVED.